2018.09.03 04:298/30 船橋地区会館のママヨガ♪先週のママヨガの様子です♪先週は、10〜11ヶ月のお子さんがたくさん♪癒されました＾＾ウチの息子もこんな可愛い時があったなと、、遠く昔に感じますw
2018.06.21 07:41今日は一段と賑やかだったママヨガクラス♪こんにちは！今日は、桜丘区民センターでママヨガのクラスでした！初めて行く場所だと、子供達も緊張していたり場所見知りがあったりで、ママの側で静かに遊んでいる時もあったりと、その日によってクラスの雰囲気が全然違うんです＾＾今日は、本当に賑やかで子供達がキャッキャとはしゃいでました♪走...
2018.06.04 12:40経堂地区会館でママヨガ初開催♪本日は、経堂地区会館でママヨガ初開催しました！このスタジオは目の前にお庭があって、とっても見渡しが良く開放感がありました♪子供達も、お庭を見てチョウチョを見つけて喜んでました☆
2018.06.04 09:47先週の船橋地区会館！ママヨガ♪ママがヨガをしている最中は、のびのび自由にしている子供達♪歩き回る子もいれば、ママの上に乗ったり、おもちゃで遊んだりとそれぞれ、個性があって見ていて楽しいです＾＾ママヨガでは、みんなで、子供達を見守りながらヨガのクラスを進めています♪ヨガで色んな角度からカラダを動かすことで、カラ...
2018.05.24 06:39ママヨガ開催しました♪妊娠中は、お腹に赤ちゃんがいる事で肺が圧迫されて呼吸が浅くなりがちですが、実は、産後も横隔膜の機能が落ちていることで呼吸が浅くなりがちなんです。呼吸が浅いと疲れやすくなったり、やる気が出なかったり、イライラしたり、リラックス出来なかったり。。ヨガでも呼吸法を大事にしていますが、生...
2018.02.21 15:40ママヨガを始めるきっかけこんにちは！Reikoです♪ママヨガを始めるきっかけについて、少し書きたいと思います。私自身、現在、1歳10ヶ月の男の子の育児に奮闘中です。妊娠中は、ツワリやら股関節痛やらお腹の圧迫感など、色々、シンドイ時もありましたが、私の場合、産後の育児の方が何倍も大変さを感じました。体もそ...