ヨガする時って何を着たらいいの？

初めてヨガをする時、何を着たらいいのか迷う方もいらっしゃると思います。

ヨガでは、上体を前後左右に動かしたり、脚を開脚したり、膝を曲げたりの伸ばしたりなど、色んな角度に身体を動かします。

トップスは、Tシャツのように動きやすいもの、パンツは伸縮性があるものをオススメします。

また、汗をかいたときにカラダが冷えないように軽く羽織れるものをお持ち頂くといいかもしれません。